便秘で吹き出物ができることもある？

便秘になってしまう原因は人それぞれなんでしょうが、主に生活習慣や食生活、運動不足、環境の変化やストレスなどが原因とされています。

特に女性は、男性に比べて筋力が弱かったり、生理の影響で腸の働きが低下するため、便秘になりやすいそうです。

便秘になるとお腹が張って辛いですし、ダイエットをしても体重が減りにくいですよね。

それに、便秘には他にもデメリットがあります。
便が長い時間腸内に留まり、毒素が血液を通して体中に流れていくため、こんな症状や病気を引き起こすことも・・・！

それが、吹き出物です。
便秘が続くと、肌にもさまざまな形でその影響が現れます。慢性的な便秘に悩んでいる方は、肌のくすみや肌荒れ、吹き出物、ニキビなどの肌トラブルを抱えていることが多く、肌トラブルに直接対策を打ってもなかなか改善が見られないケースがあります。特に、大人ニキビに悩まれている方が、実は便秘が大きな原因となっている場合は多いのです。

便秘で吹き出物ができる原因は、腸内環境の悪化です。

便秘によって腸内環境が悪化すると毒素が腸で発生してしまい、それが血液の中に溶け込み、体全体に届けられてしまいます。

そして、その毒素が体外に出ようとする時に、吹き出物ができてしまうという訳です。

また、毒素には新陳代謝を低下させる作用もあるため、肌のターンオーバーを阻害します。

これもまた、便秘で吹き出物ができる原因の一つです。

このように、便秘と吹き出物には深い関係がありますから、吹き出物を治したいのであれば、便秘をまず改善しないといけません。

効果的に便秘を改善するためには、規則正しい生活を行うことが重要ですし、食物繊維や乳酸菌を多く摂取することも大切です。